policlinica

Йога-нидра

Йога-нидра

Жизнь в мегаполисе, общение с множеством людей, неприятности или переизбыток напряжённого темпа жизни и общения в социуме – всё это накапливается, отражается в нашем теле и находит выход, чаще всего не самым приятным образом (болезни, бессонницы, западания на негатив, неумение отключиться от проблем, понять себя, ссоры…) Овладев техникой йога-нидры вы сможете ВСЕГДА и расслабиться, и […]

С чего начать занятия йогой в группе

С чего начать занятия йогой в группе

Многие, осознав необходимость укрепления здоровья или внутреннего развития, не решаются начать занятия йогой, так как у них нет достаточной ясности в вопросе “С ЧЕГО НЕОБХОДИМО НАЧАТЬ?” Поэтому, мы представляем простые рекомендации, которые помогут Вам, без сомнений, успешно приступить к практике йоги. Для начала устраните ложные опасения: Отбросьте страх и мысли вроде: “Как я буду выглядеть […]

Занятия йогой при беременности

Занятия йогой при беременности

Йога во время беременности. Одним из удивительных периодов в жизни женщины является беременность. И в это время с ней происходят очень важные перемены: физиологические, психологические, духовные. В этот период женщина чувствует необходимость в новых знаниях, в духовной поддержке, и в понятном подходе к своему состоянию,и некоторые женщины находят это в йоге. Йога действуют на человека […]

Занятия йогой для детей

Занятия йогой для детей

Йога для детей Что такое йога и каково ее предназначение? Именно с этим нужно разобраться для того, чтобы понять какое положительное влияние оказывает йога на развитие ребенка. Далёкий от йоги человек, слыша слово “йога”, скорее всего представляет старого, бородатого индийца, сидящего в позе лотоса, но йога — это философия, искусство, которое помогает человеку легко преодолевать […]

Как следует начинать заниматься йогой

Как следует начинать заниматься йогой

Ещё раз о йоге для начинающих Эта статья предназначена для тех кому интересны словосочетание йога для начинающих, а может вы когда-то давно занимались йогой и решили вернуться? В любом случае имеется несколько вариантов того, как для начала следует заниматься. Представим, вы в какой-то степени уверены в своём теле и себе, тогда вам будет просто пойти […]

Страница 1 из 17123След. ›Послед. »